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醒著時練習(xí)使用口罩。 首先，只要沒有其他任何部分即可將其舉起。 當您對此感到滿意后，嘗試戴上帶子的口罩。接下來，嘗試在不使用綁帶的情況下將面膜與已連接的軟管握在臉上。 打開呼吸機機器，也許打開斜坡功能。 接下來，也使用皮帶進行此操作。 最后，嘗試在面罩和機器上睡覺。放松運動（例如進行性肌肉放松）可能有助于減少與使用呼吸機有關(guān)的焦慮。如果您仍然感到幽閉恐懼癥，請咨詢您的醫(yī)生或呼吸機供應(yīng)商。 配戴不同尺寸的口罩或嘗試使用其他款式（例如使用鼻枕的款式）可能會有所幫助。